Questa tecnica terapeutica è forse la più efficace tra quelle conosciute dallo psicologo clinico.
E’ semplice da usare ed è utile in numerose situazioni di disagio; si ottengono ottimi risultati, ad esempio, in caso di:
- forte ansia
- preoccupazioni e pensieri fissi
- depressione
- emozioni e abitudini negative
- eccesso nel consumo di sigarette, cibo, bevande alcoliche
- difficoltà nel lavoro e nello studio
- problemi di coppia
- relazioni con gli altri difficili e complicate
- necessità di migliorare le proprie prestazioni sportive o professionali
e, in generale, quando il disturbo è di tipo psicosomatico.
Molte persone hanno paura dell’ ipnosi perché credono che essa faccia cadere in uno stato di passività e dipendenza.
In realtà il paziente è informato sui contenuti della terapia prima di iniziare; egli si trova in uno stato di profondo rilassamento ma rimane sempre sveglio; inoltre può immediatamente interrompere il trattamento, se lo desidera.
I benefici prodotti da questo metodo sono immediati.