Alcune condizioni di disagio non sono vere e proprie malattie psicologiche.
Ecco alcuni esempi:
- timidezza
- difficoltà a parlare in pubblico
- paura degli insegnanti o dei superiori
- scarso rendimento scolastico
- bassa autostima
- solitudine
In questi casi il problema è causato, in gran parte, da mancanza di conoscenze, da esperienze negative o da idee e abitudini difficili da cambiare.
Una cura non è quindi né utile né necessaria.
E’ molto efficace, al contrario, frequentare una serie di incontri di formazione, individuali o in gruppo.
Per avere buoni risultati possono essere sufficienti 8 – 10 appuntamenti.
Con questo metodo si ottiene un miglioramento generale della propria esperienza sul posto di lavoro, a scuola e nelle relazioni con gli altri.