Il disagio psicologico a volte interessa un solo aspetto della personalità ( in questo caso si chiama sintomo ); oppure può essere rappresentato da un insieme di sofferenze, tali da formare un complesso o una vera e propria malattia.
Il primo obiettivo da raggiungere per superare ogni problema è quello di arrivare a una precisa diagnosi; è necessario cioè comprendere le cause del disagio e quali elementi della personalità ne sono interessati.
Scegliere la giusta soluzione è il passo successivo.
Ogni cura può essere utile; ma è molto importante utilizzare la più efficace, quindi quella che dà i migliori risultati in un tempo minore.
Ecco alcuni esempi.
Problema | Soluzione |
---|---|
Ansia | Tecniche di rilassamento |
Depressione | Psicoterapia |
Difficoltà nello studio o nel lavoro | Corso di formazione |
Disturbi psicosomatici ( mal di testa, dolori muscolari, ecc. ) | Psicoterapia breve; ipnosi |
Insicurezza | Sviluppo personale |
Insonnia | Tecniche di rilassamento |
Consumo esagerato di cibo, bevande alcoliche, sigarette | Gruppo di auto aiuto; ipnosi |
É possibile conoscere meglio queste soluzioni, o trovare le più adatte a superare altre situazioni problematiche, contattando il Dr. Stefano Galvan.
Per avere altre informazioni sulla sua attività di Psicologo – Psicoterapeuta, si consiglia di leggere il seguente articolo:
https://www.prontopro.it/blog/elimina-lansia-e-i-disagi-di-ogni-giorno-fai-pace-con-te-stesso/